当自己的癫痫病又一次的发作的时候，我们的癫痫病患者会感到深深的无力感，甚西安新城区哪儿治羊羔疯效果好至觉得自己无法救药了，自己的疾病为什么自己用了那么的方法就是不能见效呢?很多的癫痫病患者在发作后心情是很郁闷的，甚至想到了自己在世界上消失自己就能摆脱痛苦了。

一、饮食有节饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，预防癫痫病应该禁止饮用浓茶或者含大量咖啡因的食品，如巧克力可使癫痫发作。

二、充足睡眠睡眠不足易诱发癫痫，因此要想有效的预防癫痫病就一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。

三、戒除烟酒烟酒均能诱发癫痫，尤其是饮酒害处更大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒也可引起癫痫发作。酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血浓度而降低疗效。因此，癫痫病人应禁饮西安新城区哪儿治羊羔疯效果好一切酒类和含酒精的饮料。

四、预防癫痫病要避免过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。

五、乐观情绪实践证明，精神紧张、西安新城区哪儿治羊羔疯效果好悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上急性骨化性肌炎某些人的歧视而悲观失望。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治疗而过与正常人一样的生活。

癫痫小发作绝不能忽视，癫痫患者在发作时，往往丧失意识，发作完后不知道自己都干了些什么，在发作时，家人应该记住发作的具体症状，以便医生能准确查明病因，进行正确的治疗。